wie wirkt yoga

Durch regelmäßiges Üben von Yoga werden die Muskeln gekräftigt, die Zellen des Körpers gereinigt und entgiftet, es wird Stress abgebaut, sowie das Hormonsystem geregelt und das Immunsystem gestärkt. Durch die spezielle Aktivierung des gesamten Körpers (Muskeln, Gelenke, Wirbelsäule, Nervensystem) und durch die Regulierung der Atmung beginnen die grob und feinstofflichen Energien im Körper zu fließen und neue Energie / Prana wird dem Körper zugeführt. Der klassische Yoga legt ein Hauptaugenmerk auf die Auflösung der Energieblockaden und den Fluss der Energien auf den verschiedenen Energieebenen. Dadurch wird die Vitalität und die Lebensqualität erhöht. Durch Yoga erfährt der/die Praktizierende Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und das Ruhen in seiner Mitte trotz physischer, psychischer und geistiger Belastung.